Ось і розпочався сезон відпусток, більшість українців вже спланували відпустку на морських узбережжях, деякі ходять купатися та засмагати на місцеві пляжі до річки. Проте, чи завжди перебування на сонці та засмага є корисними, а для кого вони, навпаки, протипоказані, розповість Лучанин з посиланням на Телеканал новини “24” та tochka.net.
Що таке засмага та які вона має наслідки
Засмага – це наслідок захисної реакції шкіри на шкідливе випромінювання. Лікар-дерматолог, дерматоонколог Світляна Дячук розповідає, що ультрафіолет проникає не лише через кілька шарів шкіри та нагріває їх, а й впливає на клітинну ДНК. Відтак, випромінювання може викликати різноманітні мутації, які вплинуть на клітини та їхній генофонд. Таким чином, шкіра “вкривається” засмагою, аби захистити себе.
Лікар-дерматолог зауважує, що засмага – це кінцевий етап запалення. Адже, перш ніж стати темною, шкіра набуває рожевого чи червоного кольору. Якщо ж запалення досягає високого рівня – виникає сонячний опік, який несе із собою пігментні плями та пухирці. За словами Світлани Дячук, почервоніння можна обробити термальною водою та засобами на основі пантенолу, при появі пухирців – обов’язково потрібно звернутися в медичний заклад.
Важливо зауважити, що ДНК клітин зберігають у собі всі сонячні опіки, які людина отримала протягом життя. Навіть ті опіки, яких людина зазнала в дитинстві, мають вплив на розвиток меланоми, пухлини, яку вважають однією із найбільш злоякісних.
Обираючи сонцезахисний засіб, потрібно орієнтуватися на SPF, який найкраще підійде для вашого типу шкіри. Таких типів є 6, проте, серед українців поширеними є тільки 4 типи шкіри.
Хто в групі ризику
Групу ризику складають:
- люди зі світлою шкірою;
- люди з родимками;
- люди, які в дитинстві отримували сонячні опіки;
- люди, у членах сім’ї яких діагностували меланому;
- підлітки;
- вагітні.
Люди зі світлою шкірою – це ті, тип шкіри яких відноситься до I або другої категорії, зазвичай у них також світле волосся присутні веснянки. Тим, у кого безліч родимок на тілі, або є кілька родимок діаметром понад 6 міліметрів, також засмагати потрібно з обережністю. Окрім того, небезпечними є періоди життя, коли родимки можуть зростатися – період статевого дозрівання та вагітності.
Чи можна засмагати вагітним
Вагітні жінки знаходяться у групі ризику, проте, якщо бажання засмагнути все ж таки є, потрібно звернути увагу на такі моменти:
- Вагітним обов’язково потрібно звернути увагу на цифри “11” та “16”. Це стосується усіх людей, проте вагітним не можна засмагати після 11 години ранку та до 16 години дня, адже саме в цей час сонячне проміння є найбільш небезпечним.
- Крилатий капелюшок допоможе вберегти обличчя від пігментних плям, які часто з’являються у вагітних. Краще взагалі не підставляти обличчя під пряме сонячне проміння.
- Вагітним рекомендовано пити більше води для запобігання зневоднення, а також носити натуральний одяг.
- Засмагати краще у затінку. У моменти виходу під пряме сонячне проміння краще скористатися захисним кремом з фільтрами класів А та В.
