Підтримувати гарну форму у Луцьку не складно, головне мати бажання. У місті велика кількість спортивних гуртків на будь-який смак та для будь-якого віку. Загалом близько сотні спортивних клубів розважального та професійного спрямування. Найбільше серед них фітнес центрів та тренажерних залів, що дозволяє навіть новачкам розпочати тренування з нуля. Для дівчат проводять заняття з аеробіки, гімнастики, їх професійно навчають танцям з дитячого садочка. Далі більш детально розкажемо де та за якою методикою проводять тренування у Луцьку на iluchanyn.
Аеробіка, гімнастика та танці
Для розвитку гнучкості, граційності та підтримки гарної форми дівчатам варто йти на заняття з аеробіки, гімнастики та на танцювальні гуртки. Їх можна знайти у кожному районі міста. У спорткомплексі “Олімпія” за адресою вулиця Кравчука, 13, є секції для дівчат та юнаків, що мріють опанувати бальні або східні танці, стрип-пластику або віддати своїх дочок та синів на дитячі танці. У цьому ж спортивно-оздоровчому центрі проводять заняття з гімнастики.
Фітнес для дітей від 5 років проводять у клубі «Юніверс». Тут же дорослі можуть займатися аеробікою та стретчінгом. Таке поєднання є надзвичайно зручним для батьків, адже вони можуть займатись паралельно з дітьми, а потім разом проводити час. Для дорослих чоловіків та жінок bodyflex, stretching та калланетику викладають у гімнастичній студії “Ozone”. У “Joy Fitness” на Київському майдані можна займатись стречінгом.
Йога
Ні для кого не секрет, що йога допомагає віднайти внутрішню гармонію та контакт з зовнішнім світом. Також вона сприяє релаксації і загальному відновленню організму: виправленню постави та налагодженню всіх функцій організму. Останнім часом ця духовна та фізична практика набирає популярності і серед лучан. У каталозі спортивних клубів та секцій міста зазначено п’ять центрів, які практикують йогу. Звичайно, що секція йоги є в спорткомплексі “Олімпія”, “A-yoga”, “Joy Fitness”, “Інтер Атлетика” та “Ozone”.
Футбол та теніс
Лучани, як і всі українці, обожнюють футбол змалку. У місті працює чотири секції, де дівчат та хлопців навчають, як правильно бити по воротах та робити красиві голи. Майбутніх Мессі та Роналду з трьох років приймають у “Клубі Лева”, що на вулиці Рівненська, 26. Дітлахи можуть займатись у секції аж до школи. Більш старших діток можно повести на заняття у спорткомплекс “Олімпія”. Тут набір ведеться у дві групи за віком 5-8 та 8-12 років. Відповідна спортивна секція є у ДФК “Лаккі Тім”. Майбутніх професійних футболістів готують у ДЮФШ “Волинь”. У футбольній школі навчається більше 350 дітей. Їх майстерність відточують 12 тренерів. У кожної підгрупи за віком свій тренер та особливий підхід.
Ще одним неперевершеним видом спорту є теніс. Чимало дорослих перетворюють це заняття на хобі. На тенісний корт всім бажаючим пропонують вийти у спорткомплексі “Олімпія”. Навчають тримати ракетку та відточують майстерність любителів три майстри спорту та переможці різноманітних турнірів.
Карате, рукопашний бій, самооборона
Для тих, хто надає перевагу боротьбі, силовим або оборонним заняттям у Луцьку пропонують піти на карате, рукопашний бій, пройти курси самооборони та кікбоксингу. Рукопашний бій викладають у федерації “РУБІЖ”, самозахист в СК “Магістр”, кікбоксинг та бокс в “Інтер Атлетика”, карате у відділенні УФКК, дзюдо для дітей від 4 років у SC Volyn Judo.
