Кава є елементом здорового раціону, - Уляна Супрун

Усі ми звикли до стереотипу, що споживання кави чинить шкідливий вплив на наш організм. Проте, виконуюча обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook спростувала цей міф. За її словами, навіть 6 порцій еспресо на добу не будуть шкідливими, варто лиш уникати споживання солодощів та молока разом із ним. Далі про це розповість Я-Лучанин. 

Уляна Супрун розповіла, що з переліку потенційно канцерогенних сполук каву виключили ще в 2016 році. Тоді ж її внесли в список речовин, які мають протипухлинну дію. Відтак, тепер кава вважається елементом здорового раціону. 

Супрун зазначає, що кава вносить наступні корективи у організм людини:

  • зменшує ризик виникнення атеросклерозу, а також покращує стан ендотелію кровоносних судин;
  • у носіїв гепатиту С зменшує ризик раку печінки на 40%;
  • зменшує симптоми панкреатиту, що виник внаслідок вживання алкоголю;
  • у певних випадках знижує ризик виникнення хвороби Паркінсона;
  • у діабетиків запобігає виникненню надлишкового жиру на животі;
  • покращує настрій та зосередженість на деталях,  чудово справляється із сонливістю;
  • підвищує тиск та покращує кровообіг у мозку.

Проте, крім позитивного впливу, для деяких категорій осіб кава може завдати і значної шкоди:

  • підвищувати рівень тривожності та збільшувати кількість панічних атак;
  • провокувати гіпертензію;
  • вносити значні зміни у біоритми людини, що призводить до безсоння:
  • діабетикам другого типу кава теж є протипоказаною.

З вищепереліченого можемо побачити, що кава чинить згубний вплив на організм тих категорій осіб, для яких вона є протипоказаною, а також для тих, хто не має меж у споживанні цього продукту. Також виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я додала, що тим, на кого кава "не діє" можна споживати еквівалент 6 порцій еспресо на добу, тим ж, кого вона навпаки збуджує, - не більше однієї порції. 

Щодо вживання кави вагітними жінками, то для них вона теж не є забороненою. Але, з огляду на те, що руйнування кофеїну під час вагітності сповільнюється, то жінкам, які чекають на дитину, можна пити каву не більше 1-2 разів на день. Високі дози можуть збільшити ризик викидня чи вплинути на вагу новонародженої дитини. 

Фото ілюстративне

15. May 2019