Усі ми звикли до стереотипу, що споживання кави чинить шкідливий вплив на наш організм. Проте, виконуюча обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook спростувала цей міф. За її словами, навіть 6 порцій еспресо на добу не будуть шкідливими, варто лиш уникати споживання солодощів та молока разом із ним. Далі про це розповість Я-Лучанин.
Уляна Супрун розповіла, що з переліку потенційно канцерогенних сполук каву виключили ще в 2016 році. Тоді ж її внесли в список речовин, які мають протипухлинну дію. Відтак, тепер кава вважається елементом здорового раціону.
Супрун зазначає, що кава вносить наступні корективи у організм людини:
- зменшує ризик виникнення атеросклерозу, а також покращує стан ендотелію кровоносних судин;
- у носіїв гепатиту С зменшує ризик раку печінки на 40%;
- зменшує симптоми панкреатиту, що виник внаслідок вживання алкоголю;
- у певних випадках знижує ризик виникнення хвороби Паркінсона;
- у діабетиків запобігає виникненню надлишкового жиру на животі;
- покращує настрій та зосередженість на деталях, чудово справляється із сонливістю;
- підвищує тиск та покращує кровообіг у мозку.
Проте, крім позитивного впливу, для деяких категорій осіб кава може завдати і значної шкоди:
- підвищувати рівень тривожності та збільшувати кількість панічних атак;
- провокувати гіпертензію;
- вносити значні зміни у біоритми людини, що призводить до безсоння:
- діабетикам другого типу кава теж є протипоказаною.
З вищепереліченого можемо побачити, що кава чинить згубний вплив на організм тих категорій осіб, для яких вона є протипоказаною, а також для тих, хто не має меж у споживанні цього продукту. Також виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я додала, що тим, на кого кава “не діє” можна споживати еквівалент 6 порцій еспресо на добу, тим ж, кого вона навпаки збуджує, – не більше однієї порції.
Щодо вживання кави вагітними жінками, то для них вона теж не є забороненою. Але, з огляду на те, що руйнування кофеїну під час вагітності сповільнюється, то жінкам, які чекають на дитину, можна пити каву не більше 1-2 разів на день. Високі дози можуть збільшити ризик викидня чи вплинути на вагу новонародженої дитини.
Фото ілюстративне
