Все мы привыкли к стереотипу, что потребление кофе оказывает вредное воздействие на наш организм. Однако, исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook опровергла этот миф. По ее словам, даже 6 порций эспрессо в сутки не будут вредными, стоит лишь избегать употребления сладостей и молока вместе с ним. Далее об этом расскажет Я-Лучанин.
Ульяна Супрун рассказала, что из перечня потенциально канцерогенных соединений кофе исключили еще в 2016 году. Тогда же его внесли в список веществ, которые обладают противоопухолевым действием. Следовательно, теперь кофе считается элементом здорового рациона.
Супрун отмечает, что кофе вносит следующие коррективы в организм человека:
- уменьшает риск возникновения атеросклероза, а также улучшает состояние эндотелия кровеносных сосудов;
- у носителей гепатита С уменьшает риск рака печени на 40%;
- уменьшает симптомы панкреатита, возникшего вследствие употребления алкоголя;
- в определенных случаях снижает риск возникновения болезни Паркинсона;
- у диабетиков предотвращает избыточный жир на животе;
- улучшает настроение и сосредоточенность на деталях, прекрасно справляется с сонливостью;
- повышает давление и улучшает кровообращение в мозге.
Однако, кроме положительного влияния, для некоторых категорий лиц кофе может нанести и значительный ущерб:
- повышать уровень тревожности и увеличивать количество панических атак;
- провоцировать гипертензию;
- вносить значительные изменения в биоритмы человека, что приводит к бессоннице;
- диабетикам второго типа кофе тоже противопоказан.
Из вышеперечисленного можем увидеть, что кофе оказывает пагубное влияние на организм категорий лиц, для которых он является противопоказанным, а также для тех, кто не имеет границ в потреблении этого продукта. Также исполняющая обязанности министра здравоохранения добавила, что тем, на кого кофе «не действует» можно потреблять эквивалент 6 порций эспрессо в день, тем же, кого он наоборот возбуждает — не более одной порции.
Касаемо употребления кофе беременными женщинами, то для них он тоже не является запрещенным. Но, учитывая то, что разрушение кофеина во время беременности замедляется, то женщинам, которые ждут ребенка, можно пить кофе не более 1-2 раз в день. Высокие дозы могут увеличить риск выкидыша или повлиять на вес новорожденного ребенка.
фото иллюстративное