Мороз зимой существенно угрожает здоровью волынян, если не принимать соответствующих мер. Холодное время года особенно опасно для беспризорных людей. Следует соблюдать определенные профилактические правила, которые позволят избежать чрезмерной гипотермии, пишет iluchanyn.com.
Воздействие низких температур на организм
Каждый год в Украине умирает около сотни человек. Низкая температура – это реальная угроза здоровью и жизни, особенно для пожилых людей, беспризорных, одиноких, больных, а также злоупотребляющих уснувшим на улице алкоголем. Их жизнь часто зависит от нашей быстрой реакции. Соответствующие службы в экстренном порядке должны быть осведомлены о таких событиях.
Если температура тела опустится ниже 35 градусов Цельсия, тогда можно говорить, что зафиксирована гипотермия (охлаждение). Она развивается, если наш организм снижает теплопродукцию или пытается увеличить уровень теплоотдачи. В таком состоянии человек достаточно истощен.
В случае встречи прохожего, нуждающегося в помощи, следует проверить, этот человек в сознании, попытаться установить контакт. И прежде всего, достаньте телефон и позовите на помощь. Можно попытаться согреть такого человека, но нельзя делать это внезапно, достаточно теплого одеяла.
От переохлаждения никто не обезопасен. Особенно актуальна эта проблема для путешественников, путешествующих в горы.
Действия при переохлаждении нужно знать. Необходимо изолировать человека от внешних факторов, порождающих переохлаждение. Следует также натереть лицо или руки снегом и не замачивайте в горячей воде во избежание термического удара.
Перенесите пострадавшего в сухое теплое место.
Снимите мокрую одежду, плотно укройте слоями (сухие одеяла, алюминиевая фольга, одежда и т.д.) все тело, включая голову. Когда потерпевший придет в себя, нужно избегать чрезмерных движений и не давайте ничего пить.
Одежда
Одежда и обувь помогают защититься от риска чрезмерной гипотермии. Людям, выезжающим на природу, нужно следовать этим инструкциям.
Правильным изолятором является не сама ткань, а воздух, содержащийся в ткани (флис, пух) или между слоями. Нужно помнить, что сухая одежда защищает от холода гораздо эффективнее мокрой. Если человек идет на прогулку, нужно приспособить качество одежды к физическим усилиям (чтобы не потеть). Таким образом, предотвращение замерзания на холоде заключается в основном в предотвращении перегрева.
Следует так помнить о защите рук и ног. Руки и ноги больше подвержены риску обморожения – организм ограничивает прилив крови к ним, чтобы «экономить» тепло. Перчатки тоже не должны быть слишком тесными. Лучшей защитой от холода являются многослойные системы. Зимняя обувь должна быть немного великоватой. Важно: два тонких носка лучше защищают от потери тепла, чем один толстый. Зашнуриваем ботинки с небольшим провисанием – так получается водяной пар при ходьбе.
Защита глаз и кожи также очень важна. В случае если планируете путешествие в горы, нужно обязательно брать с собой очки.
Факторы, повышающие риск переохлаждения
Пожилой возраст является одной из причин, когда человеку грозит переохлаждение. В этом случае нарушается терморегуляция. Болезни, например деменция, отрицательно влияют на ориентацию и оценку окружающей среды.
Несовершеннолетние также находятся в зоне риска, ведь у них нет достаточно эффективных механизмов регуляции теплопродукции. Дети характеризуются большим отношением площади поверхности, из-за которой они теряют тепло по сравнению с массой тела, а следовательно, большей потерей тепла. Без присмотра они не могут предусмотреть последствия пребывания в слишком холодной среде (например, купание в открытом резервуаре, игры в снегу).
Злоупотребление алкоголем или наркотиками также негативно влияет и является одной из самых частых причин, которые провоцируют переохлаждение. Люди засыпают на морозе и не могут очнуться. Иногда это приводит к роковым последствиям.
Воздействие наркотиков может вызвать переохлаждение несколькими способами. Нарушение ориентации и оценки ситуации, неадекватная внешним условиям одежда. Частые случаи засыпания человека в состоянии алкогольного опьянения и падения в воду продлевают время нахождения на холоде. Терморегуляция, нарушенная алкоголем, вызывает расширение кровеносных сосудов кожи, а следовательно, увеличение теплопотерь, а естественная защитная реакция на холод, то есть мышечная дрожь, ослабляется.
Сопутствующие заболевания, не дающие человеку полностью контролировать организм, также являются одной из причин гипотермии. Определенные гормональные и метаболические нарушения могут быть причиной развития недостаточной терморегуляции, например гипотиреоз, недоедание, анорексия, диабет (который из-за диабетической нейропатии вызывает сенсорные нарушения конечностей), обезвоживание. Неврологические заболевания, например болезнь Паркинсона, инсульт, травма спинного мозга ухудшают ощущение холода.
Первая помощь
При гипотермии следует знать правила оказания доврачебной помощи. Человека нужно постепенно согреть, а затем перенести в теплое помещение. Также необходимо снять мокрую одежду, укрыть одеялом, но нельзя быстро согревать с помощью каких-либо приборов (например, радиатора, грелки).
Охлажденного человека передвигать нужно очень осторожно, резкие движения и согревание растирания могут вызвать аритмию сердца. Теплую жидкость можно давать перорально, если пациент находится в сознании. Переохлаждение всегда требует госпитализации больного, поэтому к переохлаждению необходимо вызвать скорую помощь.
Медик Андрей Гидзинский из Нововолынской центральной городской больницы привел пример, когда следует действовать быстро. Особенно это касается провалившихся под лед людей, ведь в таких случаях переохлаждение наступает мгновенно. Он вспомнил, как в январе 2023 года оперативные действия спасателей помогли извлечь из-под льда без признаков жизни и реанимировали двух братьев 10 и 12 лет.
Он назвал меры предосторожности, которые всем всегда следует помнить, чтобы избежать гипотермии, включают:
- защита пожилых людей, а также маленьких детей и психически больных от холода;
- избегать длительного пребывания на открытом воздухе или купания в водоемах с низкой температурой;
- одежда, отвечающая внешним условиям, избегание мокрой одежды, защита от ветра,
- позвать на помощь нетрезвого, лежащего на холоде.
Последствия
Переохлаждение оказывает очень негативное влияние на системы организма. Следствием этого состояния может быть обморожение. Преимущественно влияние холода поражает участки тела с наименьшим кровоснабжением, то есть пальцы и нос.
Отдельная проблема – повреждение тканей. Она возникает при действии холода (температура выше 0 °C) и влаги. Чаще это касается нижней конечности, которая называется «окопной стопой».
Такое явление часто встречалось у солдат, воюющих в холодных и влажных условиях. Также у альпинистов эта проблема наблюдается. Внутри конечности отмерзание не происходит, но из-за длительного переохлаждения, часто слишком тесной обуви, сосуды сужаются, а хронически ишемическая кожа необратимо разрушается. Стопа отекает и синеет. Больной чувствует онемение и сильную боль. Во многих случаях он становится суперинфицированным и подлежит ампутации.
Риск обморожения возникает при понижении температурных характеристик до 0°С. Это оказывает влияние на мелкие сосуды кожи. Периферия постепенно уменьшается. В результате защитный механизм, защищающий жизненно важные внутренние органы от потери тепла. Внутри сосудов и тканей происходят отрицательные процессы, которые и провоцируют серьезные последствия.
