Як допомогти організму після Великодніх переїдань: поради луцького лікаря

На відміну від країн Заходу, в Україні є традиція відзначати свята сповненими різноманітної їжі столами, а також походами у гості, які характеризуються розмовами та споживанням вишуканих страв. Жителі Луцька зізналися, що період, який настає після свят, кожного разу стає для них все більшим випробуванням. Заступник директора з хірургічної допомоги Луцької міської клінічної лікарні, кандидат медичних наук, Олександр Федорчук дав кілька порад про те, як допомогти своєму організму після Великодніх трапез - інформує "Я-Лучанин" з посиланням на 12 канал.

Лікарі закликають повертатися до звичайного раціону після таких навантажень чимшвидше. Адже, згідно з їхніми спостереженнями, ті, хто дозволяє собі з'їсти зайвого під час свят, з важкістю можуть зупинитися від "виробленої звички". Наслідок - проблеми зі здоров'ям та неприємні відчуття в організмі, зокрема, в області шлунково-кишкового тракту. 

Відомий лікар Луцької міської клінічної лікарні, про якого з теплом відгукуються не лише місцеві пацієнти, а й пацієнти інших областей, життя яких він врятував, розповів про те, як рятувати і свій організм після Великодніх "гулянь". Крім того, медик дав кілька порад щодо відновлення гарного самопочуття без різноманітних наслідків.

Олександр Федорчук зауважив, що зазвичай після свят пацієнти звертаються із панкреатитом, гастритом, гепатитом та іншими скаргами на роботу органів шлунково-кишкового тракту. Заступник директора з хірургічної допомоги Луцької міської клінічної лікарні також дав кілька порад щодо відновлення стабільної роботи організму:

  • припинити займатися переїданням;
  • уникати вживання жирної, перченої, гострої, соленої, кислої та смаженої їжі;
  • взяти за правило - завершувати споживання їжі з відчуттям "недоїдання".

У випадку, коли втриматись не вдалося та ви все ж переїли, лікарі радять вживати більше води, рухатись та перебувати на свіжому повітрі. 

 

2. May 2019