Каждая будущая мама с невероятным трепетом прислушивается к новым, ранее неизведанным ощущениям в своем теле. Сначала это кажется похожим на легкое щекотание или трепетание крылышек бабочки, со временем оно превращается во вполне ощутимые толчки маленьких ручек и ножек. Многие женщины с увлечением читают материалы вроде «Чудо внутри: когда начинает шевелиться ребенок в утробе матери«, чтобы четко знать, чего ожидать на каждом этапе беременности. Но примерно в конце второго или уже в третьем триместре появляется совершенно новое, несколько странное и непонятное явление: регулярные ритмичные вздрагивания внизу живота, похожие на монотонную пульсацию или равномерное тиканье часов, пишет iluchanyn.com.
Эти ощущения часто вызывают массу вопросов, а иногда и сильных тревог у будущих родителей. Что же это такое? Не плохо ли малышу? Опытные акушеры-гинекологи успокаивают: ваш малыш просто икает. В этой статье мы подробно и экспертно разберемся, почему возникает икота плода, когда это является абсолютной нормой, а в каких случаях стоит проконсультироваться с врачом.
Как распознать икоту плода?
В отличие от обычных хаотичных движений, утренних потягиваний или сильных толчков, икота плода имеет очень четкий, циклический ритм. Женщины чаще всего описывают это состояние следующим образом:
- Равномерные, ритмичные постукивания в одной конкретной точке. Чаще всего они локализуются внизу живота, если малыш уже занял правильное (головное) предлежание.
- Ощущение пульсации или легкого сокращения, которое длится непрерывно от нескольких минут до получаса, а иногда и значительно дольше.
- Легкое содрогание всего живота, которое совершенно не причиняет боли, но может вызывать определенный дискомфорт для женщины из-за своей монотонности и продолжительности.
В отличие от чрезмерно активных шевелений, когда ребенок может резко и больно ударить ножкой под ребра, икота — это спокойный, предсказуемый и размеренный процесс.
Почему ребенок икает в утробе: главные медицинские причины
С точки зрения анатомии и физиологии, икота — это безусловный рефлекс, вызванный спазматическим сокращением диафрагмы. Для малыша, который еще не появился на свет, это абсолютно естественный физиологический процесс, свидетельствующий о его активном внутриутробном развитии. Вот основные причины, почему возникают эти ритмичные вздрагивания:
- Заглатывание околоплодных вод (амниотической жидкости). Находясь в животе матери, малыш постоянно тренирует свой глотательный рефлекс. Иногда он заглатывает чуть больше жидкости, чем обычно, что приводит к раздражению блуждающего нерва и, как следствие, сокращению диафрагмы. Интересный факт: если беременная женщина съела что-то сладенькое (например, пирожное или шоколад), воды становятся более приятными на вкус, и малыш пьет их гораздо активнее. Это может легко спровоцировать приступ икоты.
- Тренировка дыхательной и пищеварительной систем. Ведущие гинекологи считают, что икота является своеобразной генеральной «репетицией» процесса дыхания. Сокращая диафрагму, ребенок разрабатывает свои еще не раскрытые легкие и грудные мышцы, старательно готовясь к своему первому жизненно важному самостоятельному вдоху после рождения.
- Развитие центральной нервной системы (ЦНС). Регулярное появление икоты — это отличный маркер того, что головной мозг малыша и его центральная нервная система формируются и функционируют абсолютно правильно. Они уже достигли того уровня зрелости, когда способны самостоятельно контролировать такие сложные безусловные рефлексы.
Икота или гипоксия: когда действительно стоит обратиться к врачу?
Самый распространенный и сильный страх беременных, который часто искусственно подогревается устаревшими мифами и некомпетентными советами на интернет-форумах, заключается в том, что частая икота якобы является неоспоримым признаком кислородного голодания (гипоксии) плода. Современная доказательная медицина полностью опровергает это утверждение! Сама по себе икота не является симптомом нехватки кислорода в утробе.
Однако, каждая беременная женщина должна четко знать о тревожных сигналах, которые требуют немедленной консультации с акушером-гинекологом:
- Икота внезапно стала сопровождаться резким повышением или, наоборот, опасным снижением общей двигательной активности плода. То есть, малыш бьется слишком хаотично и больно, пытаясь найти удобное положение, или же его шевеления стали чрезвычайно слабыми и редкими.
- Ритмичные вздрагивания не прекращаются часами и возникают слишком часто в течение одного дня (например, более 5-6 длительных эпизодов ежедневно), сопровождаясь тревожностью ребенка.
- Радикально изменился привычный характер шевелений (они стали болезненными для матери).
Чтобы исключить малейшую вероятность гипоксии, врач может оперативно назначить абсолютно безопасные дополнительные обследования: кардиотокографию (КТГ) для точной записи сердцебиения малыша, допплерометрию сосудов пуповины или плаценты для проверки качества кровотока, а также внеплановое УЗИ. Если все эти медицинские показатели находятся в пределах нормы, никаких причин для волнения просто не существует.
Как облегчить состояние, если малыш разикался ночью?
Следует четко понимать: сам процесс икания совершенно не мешает вашему малышу. В отличие от нас, взрослых, ребенок в утробе не испытывает от этого никакой боли, удушья или дискомфорта. Но эти ритмичные толчки могут существенно мешать самой маме, особенно если малыш решил «потренировать диафрагму» поздно ночью, когда женщина очень хочет спать.
Чтобы мягко успокоить кроху и вернуть себе комфорт, попробуйте эти простые и действенные методы:
- Измените положение тела. Если вы долгое время лежите на спине (что вообще категорически не рекомендуется делать на поздних сроках беременности), немедленно перевернитесь на левый бок. Возможно, тяжелая матка давит на нижнюю полую вену, и простая смена позы мгновенно улучшит общий кровоток.
- Прогуляйтесь на свежем воздухе. Легкая, неспешная ходьба по улице или балкону прекрасно обогащает кровь матери и ребенка кислородом, а ритмичные шаги часто приятно «убаюкивают» слишком активного малыша.
- Поговорите со своим ребенком. Нежное поглаживание живота и спокойный, ласковый голос матери действуют на центральную нерную систему малыша чрезвычайно расслабляюще.
- Сделайте специальную дыхательную гимнастику. Глубокий, медленный вдох через нос и такой же плавный выдох через рот помогут снять мышечное напряжение и успокоят вас обоих.
- Избегайте употребления сладкого перед сном. Помните о том, что сладкие околоплодные воды сильно стимулируют активное глотание, что непосредственно приводит к икоте.
Подводя итоги: спокойствие мамы — здоровье ребенка
Каждая беременность абсолютно уникальна, и каждая женщина чувствует шевеления своего младенца по-своему. Познавательная статья или поисковый запрос помогают нам лучше понять свое тело, но именно ваши ощущения являются самыми важными. Когда вы на этапе 25-30 недель беременности начинаете вдруг чувствовать эти регулярные, несколько забавные ритмичные толчки — просто улыбнитесь. Ваш маленький мальчик или девочка растет, активно тренируется, пьет околоплодные воды и с каждым днем все тщательнее готовится к счастливой встрече с вами.
Икота плода — это абсолютно нормальный физиологический процесс, который является отличным показателем здорового, полноценного развития дыхательного аппарата. Не позволяйте беспочвенным страхам и мифам портить этот невероятно волшебный период вашей жизни. Доверяйте своему собственному телу, проходите плановые обследования у врача-гинеколога и обязательно наслаждайтесь каждым моментом физической и духовной близости со своим будущим ребенком!